Månadsarkiv: december 2011

Dag 3 – Kroppen sa nej

Vaknade 6.10 och mådde inget vidare alls, men trots det kände jag mig taggad inför löpningen. Men på vägen till gymet kräktes jag och på gymet blev det ytterligare 2 gånger. Det var antagligen kroppens sätt att säga ifrån att … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Andra dagen – Helt under isen

Efter en god natts sömn vaknade jag ändå och kände mig helt ur form. Jag var trött, ledsen och ont i hela kroppen. Morgonen började ändå med löpning så det var bara att snöra på sig skorna och bege sig … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Dag 1 på min 3 veckors viktminskning

Första morgonen på mitt viktminskningsprogram på Lamai Fitness Centre började klockan 07.00 med en löprunda som blev 7 km lång och som innehöll intervaller av olika slag med jämna mellanrum. Jag fick sprinta mellan papperskorgar, köra idioten på broar och … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Intensive Weightloss Program på Lamai Fitnesscentre

För drygt en månad sedan antog jag en grym utmaning. Jag skrev in mig på ett 3 veckors Intensive Fitness/Wightloss program på Lamai Fitnesscentre på Koh Samui. Jag gjorde det av två anledningar – Dels för att jag ville gå … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar