Månadsarkiv: februari 2012

Andra dagen på sista veckan

Idag fick jag börja springa lite smått. Det blev en kort runda på 4 km utan några intervaller eller backsprinter. Kändes lite i foten eftersom huden är så öm men det gick ganska bra ändå. Dock får jag nog byta … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Sista veckan på mitt Intensive Fitness Program

Foten kändes mycket bättre idag, men jag är fortfarande öm och huden är alldeles känslig så ingen löpning. Däremot 60 minuter på crosstrainer i sweatsuit. När jag klockan 11 mötter min tränare fick jag ställa mig på vågen. 74kg. Alltså … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Lördag vecka 2

Gick till det andra gymet i morse när de öppnade klockan 8. Faktiskt skönt med lite sovmorgon. Körde 30 minuter på crosstrainer + 20 minuter på cykel + 10 minuter på crosstrainer i min sweatsuit. Herrejösses vad man svettas. Kändes … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Fredag vecka 2

Eftersom jag inte får springa på grund av foten så har jag nu löst ett medlemskap på en vecka på ett annat gym för att kunna sitta på en motionscykel och även så småningom stå på en crosstrainer med motstånd. … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar