Kategoriarkiv: Intensive Fitness Program

Andra dagen på sista veckan

Idag fick jag börja springa lite smått. Det blev en kort runda på 4 km utan några intervaller eller backsprinter. Kändes lite i foten eftersom huden är så öm men det gick ganska bra ändå. Dock får jag nog byta … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Sista veckan på mitt Intensive Fitness Program

Foten kändes mycket bättre idag, men jag är fortfarande öm och huden är alldeles känslig så ingen löpning. Däremot 60 minuter på crosstrainer i sweatsuit. När jag klockan 11 mötter min tränare fick jag ställa mig på vågen. 74kg. Alltså … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Lördag vecka 2

Gick till det andra gymet i morse när de öppnade klockan 8. Faktiskt skönt med lite sovmorgon. Körde 30 minuter på crosstrainer + 20 minuter på cykel + 10 minuter på crosstrainer i min sweatsuit. Herrejösses vad man svettas. Kändes … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Fredag vecka 2

Eftersom jag inte får springa på grund av foten så har jag nu löst ett medlemskap på en vecka på ett annat gym för att kunna sitta på en motionscykel och även så småningom stå på en crosstrainer med motstånd. … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Torsdag vecka 2

Fick ett sms tidigt på morgonen om att det inte blev någon löpning då det regnade för mycket, istället skulle jag komma klockan 8 och hoppas på bättre väder då. Men svarade snabbt som tusan att jag absolut inte tänker … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Onsdag vecka 2

Efter löpningen innan thaiboxningen igårkväll kändes foten och knäet bara ännu värre. Det gör till och med ont i foten när jag ligger stilla och ska sova. Ni kan ju gissa hur mycket jag sov i natt då? Typ ingenting… … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Tisdag vecka 2

Med bandagerad och tejpad fot tryckte jag ner den i skon och insåg att det här kommer inte bli en skön upplevelse. Skoskavet ser bara värre och värre ut för varje dag som går. Det får aldrig en riktig chans … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Vecka 2 har satt igång

Måndag morgon och jag vaknade ganska pigg faktiskt. Hade en skön söndag med massage och bastu. Tusan vad trött man blir av att basta.. Nya tag för vecka nummer 2 nu helt enkelt. Började veckans träning med att väga mig … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Dag 6 – sista dagen på första veckan

I tisdags när det bara var andra dagen jag var igång på mitt Intensive Weihtloss Program så hade jag mina starka tvivel på att jag skulle fixa det. Men nu är det sista dagen på första veckan och jag har … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar

Fredag – Dag 5

Idag fick jag springa med min sweatsuit för första gången. Har ni aldrig haft en sådan på er så borde ni testa bara för att få en känsla av hur det verkligen känns. En sweatsuit använder man dels för att … Läs mer

Publicerat i Intensive Fitness Program | Lämna en kommentar